Véronique Just Mage

Je vous propose des vidéos de yoga japonais en lien avec les saisons en accès libre sur ma chaîne Youtube Kisetsu Yoga. Pensez à vous abonner à la chaîne et à activer la cloche pour recevoir les notifications lorsqu'une nouvelle vidéo paraît.

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Vous pouvez pratiquer tous les jours la même séance pendant une semaine puisqu'elle est liée à la petite saison qui se déroule.

La pratique est de courte durée pour que vous puissiez l'intégrer dans votre quotidien. Des courtes séances assidues chaque jour vous font nettement plus progresser qu'une longue séance une fois de temps en temps.

Les séances sont conçues pour tous les niveaux. Ajustez les postures dans le respect de vos possibilités, n'hésitez pas à vous adapter avec des coussins, une sangle... L'essentiel étant de se faire du bien.